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5 consigli per addormentare il tuo bambino

Addormentare bambini

Genitori, vi siete mai chiesti quale sia il modo corretto per far addormentare il vostro bambino? In questo post vi diamo 5 consigli facili per accompagnare il vostro bimbo in una delle fasi più importanti della sua giornata: il riposo.

 

1. Cercare di addormentare il bimbo seguendo azioni regolari (bagnetto, pappa, culla)

2. Creare la giusta atmosfera per il riposo, ad esempio luci soffuse ed evitare rumori troppo forti in casa

3. Controllare la stanza in cui dormirà vostro figlio, assicurandosi che ci sia una giusta temperatura ambientale

4. Leggere una bella favola al vostro bambino

5. Fare addormentare i bimbi più grandi con un orsacchiotto o un peluche, diventeranno la loro compagnia per la notte

 

I ritmi del sonno variano da bambino a bambino, e cambiano anche in base alla loro età. Nei bambini neonati possono passare alcuni mesi prima che il ritmo del sonno si stabilizzi. Tuttavia rimane per alcuni bambini una maggiore attitudine al sonno rispetto ad altri. Un consiglio fondamentale è abituare il piccolo al sonno notturno, perché è proprio durante la notte che viene secreta dall’ipofisi la somatotropina, chiamato anche ormone della crescita, che contribuisce allo sviluppo delle facoltà fisiche e psichiche nell’infanzia e giovinezza di ogni essere umano.

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